Forerunner^® 165 è il GPS smartwatch appositamente progettato per la corsa, che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi con piani di allenamento adattativi personalizzati e un display AMOLED per avere in un colpo d'occhio i tuoi progressi.

PASSO, DISTANZA E FREQUENZA CARDIACA

Questo smartwatch offre i dati essenziali di cui hai bisogno per migliorare nella corsa, come passo, distanza e frequenza cardiaca basata sul polso¹.

ALLENAMENTI GIORNALIERI CONSIGLIATI

Ricevi allenamenti creati su misura per te. Si adattano dopo ogni corsa alle tue prestazioni e al tuo recupero, nonché alle gare previste nel calendario della tua app Garmin Connect^™ per smartphone .

GARMIN COACH

Scopri i piani di allenamento gratuiti adattivi per prepararti ad una 5 km, 10 km o mezza maratona; sono stati creati da coach esperti e ti aiuteranno ad affrontare la nuova sfida.

PIANI DI ALLENAMENTO ADATTIVI

Preparati per la prossima gara con consigli di allenamento, esercizi giornalieri personalizzati e previsioni sui tempi di gara in base ai dettagli dell'evento/gara che inserisci in Garmin Connect.

MORNING REPORT

Puoi visualizzare una panoramica del tuo sonno¹ e dell'allenamento non appena ti svegli, insieme all'indicazione della variabilità della frequenza cardiaca e alle condizioni meteorologiche. Puoi anche personalizzare il report per mostrare ciò che desideri vedere.

TRAINING EFFECT

Una volta terminato l'allenamento, puoi vedere in che modo ha influito sulla tua forma fisica e comprendere il vantaggio principale derivante dalle sessioni di corsa.

LUNGA DURATA

Potrai avere un quadro più completo della tua salute e dei tuoi allenamenti grazie alla durata della batteria fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS

TEMPO DI RECUPERO

Scopri quanto stare a riposo prima del tuo prossimo esercizio ad alta intensità; la previsione si basa sui tuoi ultimi allenamenti nonché sullo stress generale, sul sonno e sulle attività giornaliere al di fuori degli allenamenti.

MONITORAGGIO E PUNTEGGIO DEL SONNO

Scopri in che modo il tuo corpo sta recuperando con il punteggio del sonno, ottieni un'analisi completa delle tue fasi di sonno e informazioni dettagliate per migliorarne la qualità¹.

BODY BATTERY^™

Monitora i livelli di energia del tuo corpo per sapere quali sono i momenti migliori della giornata per allenarti e riposarti¹. Ricevi anche dettagli e informazioni approfondite sugli effetti del riposo notturno e diurno, delle attività e delle situazioni di forte stress sui tuoi livelli di energia.

PERCORSI

Crea o cerca percorsi esistenti nell'app Garmin Connect e nelle tue piattaforme di terze parti preferite e sincronizzale direttamente sul tuo orologio.

PREVISIONI DI GARA

Ottieni una stima del tuo ritmo su una distanza di 5 km, 10 km, 21 km e persino sulla maratona.

NAP DETECTION

Monitora o registra automaticamente il tuo riposo diurno, per scoprire i benefici che apporta al tuo corpo e capire quali dovrebbero essere il momento e la durata ideali.

CICLO MESTRUALE E GRAVIDANZA

Monitora e registra ciclo mestruale o la gravidanza e ricevi consigli su esercizio fisico e alimentazione.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

La misurazione costante della frequenza cardiaca ti consente di valutare l'intensità delle attività e della tua giornata, per fornirti informazioni sempre aggiornate¹.

DINAMICHE DI CORSA AL POLSO

Ottieni misurazioni delle metriche di corsa rilevanti quali cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e molto altro per migliorare la tecnica della tua corsa.

VO2 MAX

Scopri il livello della tua forma fisica corrente e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

MINUTI DI INTENSITÀ

Traccia i minuti di attività moderata e intensa così da raggiungere i tuoi obiettivi.

HRV STATUS

Approfondisci il quadro generale in termini di salute, allenamento e recupero tramite variabilità della frequenza cardiaca.

AVVISI AUDIO

Lo smartwatch emette avvisi audio sulle tue prestazioni grazie all'associazione con il tuo smartphone.

RILEVAMENTO DELLO STRESS

Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

SENSORE PULSE OX

Monitora la saturazione dell'ossigeno nel sangue durante la veglia e il sonno².

CROSS TRAINING

Esplora l'app Garmin Connect per scoprire decine di allenamenti gratuiti HIIT, cardio, di forza, yoga e pilates; Puoi anche crearne di personalizzati nell'app e inviarli all'orologio.

HEALTH SNAPSHOT

Con una sessione di 2 minuti, puoi registrare statistiche chiave sulla salute e generare un report da condividere con il medico.

RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ

Monitora il numero di passi quotidiani, le calorie bruciate, il numero di piani saliti e molto altro dal polso¹.

ETÀ FITNESS

Stima il tuo livello di fitness rispetto alla tua età reale.

GNSS INTEGRATO

I nostri sensori integrati si connettono a più sistemi satellitari per consentirti di tenere traccia della tua corsa e ottenere statistiche precise su distanza e velocità.

POTENZA DELLA CORSA AL POLSO

Scopri quanta potenza stai applicando sul sentiero o sulla strada così da poter gestire lo sforzo e ottimizzare l'allenamento.

PROFILI SPORT PRECARICATI

Scegli tra più di 25 attività integrate, come ciclismo, nuoto in acque libere, forza funzionale e molto altro.

CORSA SU PISTA

Registra con precisione le distanze in pista.

FUNZIONE PACEPRO^™

Pianifica la tua strategia per il giorno della gara con indicazioni sull'andatura basate sul GPS per determinati percorsi o distanze.

SICUREZZA E RILEVAMENTO

Se l'orologio rileva che si è verificato un incidente, invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale³. oppure se non ti senti sicuro, puoi farlo manualmente.

PAGAMENTI CONTACTLESS

Velocizza i pagamenti con fornitori abilitati.

SMART NOTIFICATION

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sull'orologio quando è associato al tuo smartphone Apple^® o Android^™.

FUNZIONE LIVETRACK

I tuoi amici e la tua famiglia possono seguire la tua posizione in tempo reale³ e visualizzare percorsi prepianificati.

GARMIN CONNECT APP

Visualizza le informazioni sulla salute e la forma fisica, resta in contatto con amici e parenti.

CONNECT IQ^™ STORE

Aggiungi quadranti, campi dati e app al tuo orologio associato.

CONTROLLA LA MUSICA DELLO SMARTPHONE

Tieni il telefono a portata di mano e controlla la musica dello smartphone associato direttamente dall'orologio.

Visualizza le tue statistiche e monitora i tuoi obiettivi nell'app Garmin Connect^™.

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Metriche allenamento

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¹Precisione del rilevamento dell'attività.

²Non è un dispositivo medico e non è progettato per l'uso nella diagnosi o nel monitoraggio di qualsiasi condizione medica, visita il sito Web Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox non disponibile in tutti i Paesi.

³Quando associato allo smartphone compatibile. Per i requisiti e le limitazioni delle funzioni di sicurezza e rilevamento, visita Garmin.com/safety.

iPhone è un marchio di Apple Inc., registrato negli Stati Uniti e in altri Paesi. Android è un marchio di Google LLC.

Sono in corso miglioramenti tecnici che potrebbero non essere ancora illustrati nelle immagini e nelle specifiche riportate.